Co chovám:
Nach zwei Stunden harten Beintraining im Gym schaffe ich es kaum noch, die Treppen zur Wohnung hochzugehen. Meine Oberschenkel zittern wie Wackelpudding. Sitze jetzt erst mal auf der Couch und warte, bis der Proteineshake wirkt. Ich daddel mich derweil durch ein paar Runden bei https://lanista-de.net/, das lenkt perfekt von dem aufziehenden Muskelkater ab. Guter Kontrast zum schweren Eisen vorhin, einfach nur entspannt zocken ohne jede körperliche Anstrengung. Heute Abend wird die Wohnung definitiv nicht mehr verlassen.